ホンマでっか!?TV出演・桐村里紗医師が警鐘！日本人の歯磨き方法は間違っている？

桐村里紗医師とは？ホンマでっか!?TVで注目された理由

斬新なカット

桐村里紗（きりむら りさ）医師は、1980年岡山県生まれ。

2004年に愛媛大学医学部医学科を卒業した内科医で、認定産業医でもあります。治療よりも「予防」を重視するスタンスが特徴で、分子整合栄養医学や常在細菌学など、最新の知見をもとに情報発信を行っています。

『ホンマでっか!?TV』では、においや口臭の専門的な視点から、日本人の生活習慣そのものに切り込む発言が注目されました。

特に歯磨きについての「ガラパゴス化している」という表現は、多くの視聴者に衝撃を与えたようです。
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日本人の歯磨きはなぜ「ガラパゴス化」したのか

多くの日本人が子どもの頃から教えられてきたのが、「食べたらすぐに歯を磨く」という習慣です。学校や家庭で当たり前のように指導されてきたため、疑問に思ったことがない人も多いのではないでしょうか。

しかし桐村里紗医師によると、この「食後すぐ歯磨き」は、世界的に見ると非常識とされるケースもあるそうです。

食後すぐの口腔内は酸性に傾いており、その状態で歯を磨くと、歯の表面を傷つけやすく、結果的に虫歯や歯周病のリスクを高めてしまう可能性があると指摘されています。

ガラケーが独自進化したように、日本独自で固定化された歯磨き習慣が、逆効果になっているかもしれないというわけです。

データから見る「歯磨き回数」と口腔トラブルの矛盾

厚生労働省の調査によると、1日2回以上歯磨きをする日本人の割合は、昭和44年には20％以下でしたが、平成28年には77％まで増加しています。さらに、1日3回以上磨く人の割合も年々増えています。

一見すると、口腔環境は良くなっていそうですが、実はそう単純ではありません。

治療対象となる4mm以上の歯周ポケットを持つ人の割合は、平成11年から平成28年にかけて、ほぼすべての年代で増加しています。75歳以上では50％を超え、15～24歳でも約17％にのぼるという結果です。

「たくさん磨いているのに、なぜ悪化するのか？」という疑問に対し、桐村医師は「磨く回数より、磨くタイミングが重要」と説明しています。